Kategorie: Schnarchen

Schnarchen – ein Thema, das Millionen betrifft. Und mit steigender Nachfrage nach Lösungen wächst auch das Angebot an sogenannten Schnarchschienen, vor allem aus China. Doch was taugen diese günstigen Alternativen […]

Rauben Sie durch Schnarchen sich selbst und Ihrem Partner den Schlaf? Eine Schnarchschiene könnte die Lösung sein. Wir haben die drei beliebtesten Modelle aus dem preiswerten Einsteiger-Segment unter die Lupe […]

Um zu verstehen, was genau eine Schnarchschiene ist und wie diese gegen Schnarchen hilft, müssen wir uns zunächst klar werden, was Schnarchen eigentlich ist. Schnarchen ist eine Belastung für die […]

Protrusionsschienen helfen in vielen Fällen gegen Schlafapnoe. Mittlerweile sind sie auch Kassenleistung. Wie genau sie helfen und wann die Kasse zahlt. Ein Überblick über wirksame Schnarchschienen hilft zudem bei der […]

Schnarchschienen bzw. Anti-Schnarchschienen sind ein beliebtes Mittel gegen Schnarchen und Schlafapnoe. Wie sie funktionieren, welche Schnarchschiene für Sie die beste ist und mit welchen Kosten zu rechnen ist – das […]

Seit 2022 erstatten die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland Schnarchschienen. Diese Kassenleistung haben sie jedoch an einige Voraussetzungen geknüpft. Schnarchschiene als Kassenleistung? Heinz W. ist gesetzlich versichert und leidet unter Schlafapnoe. […]

Schnarcherschienen-Wegweiser: Antworten auf die 6 wichtigsten Fragen Welche Schnarcherschienen gibt es und was muss man zu dem Thema wissen? Schnarcherschienen sind eine beliebte Alternative zur CPAP-Maske. Vielleicht überlegen auch Sie, […]

Der Internationale Forschungspreis zum Primären Schnarchen hat sich in der Schlafmedizin mittlerweile fest etabliert. Er wird 2019 nun zum vierten Mal verliehen – diesmal gemeinsam von SomniShop und der gemeinnützigen […]

Es ist leider immer noch ein recht weit verbreiteter Irrglaube, dass es für das Schnarchen eine Universallösung gäbe. Dem ist aber nicht so! Mag sein, dass die einen auf Nasenspreizer schwören und […]

Obwohl prinzipiell jeder zum Schnarcher werden kann, gibt es einige Faktoren wie Übergewicht, Alkohol, Medikamente, Schlafposition und anatomische Gegebenheiten, die die nächtlichen Störgeräusche fördern. Hier lesen Sie, wie hoch das […]

Schnarchen gilt eigentlich als Männerproblem. Klar, es schnarchen ja auch mehr Männer als Frauen. Außerdem wird das Thema Schnarchen bei Frauen fast etwas tabuisiert – schließlich gilt es ja nicht […]

Beim Zungengrundschnarchen rutscht der Zungenmuskel nach hinten und blockiert die Atemwege. Das erzeugt das typische Schnarchgeräusch im Rachen. Trifft das auf Sie zu? Der Zungenschnarchen Test gibt schnell und einfach […]

Schnarchen bei Kindern ist ein recht häufiges Phänomen. Studien haben gezeigt, dass etwa die Hälfte aller Kinder gelegentlich schnarcht. Der Schlaf der Kleinen ist dadurch weniger erholsam und kann einige […]

Man liest immer wieder darüber, dass der Anteil derer, die schnarchen in der Bevölkerung sehr hoch sei. Doch existieren dafür tatsächlich aussagekräftige Statistiken und Studien? Aussagekräftige Datenerhebungen und explizite Studien […]

Vielen Betroffenen ist ihr Schnarchen peinlich – vor allem im Urlaub, wenn sie auf die Lautstärke und Unermüdlichkeit der nächtlichen Sägeattacken angesprochen werden. Vor diesem Hintergrund bekommt eine Urlaubsreise eine […]

Zum ersten Mal verleiht SomniShop den Deutschen Schnarchpreis 2016. Hier finden Sie alle Informationen sowie aktuelle Bekanntmachungen. Schnarchen ist nicht nur eine lästige Angelegenheit, es kann auch negative gesundheitliche Folgen für […]

Schnarchen kann viel mehr sein als nur ein Beziehungskiller oder ein Alltagsproblem. Hier erfahren Sie, dass Sie bei Apnoe, d.h. nächtlichen Atemaussetzern, einen Arzt aufsuchen sollten und dass die obstruktive […]

Der Kampf gegen das Schnarchen mündet oft in Frust und Verzweiflung – was tun bei Schnarchen? Wenn einfache Schnarchstopper nicht helfen, erwägen Betroffene oft eine Operation als letzte Lösung. Eine Operation […]

Das Schnarchen ohne Atemaussetzer gilt unter vielen Medizinern als harmlos. Braucht man dann für dieses einfache Schnarchen Hilfsmittel wie Schnarchschienen, Mundstücke oder Nasenspreizer nicht? So trivial ist das einfache Schnarchen leider nicht. Denn jede Form […]

Eine behinderte Nasenatmung kann Schnarchprobleme verursachen oder diese verstärken. Probleme mit der Atmung durch die Nase sind zwar keine primäre Ursache von Schnarchen, sie können allerdings bestehende Schnarchprobleme verstärken oder […]

Wer unter einer Allergie leidet, kennt das Problem einer verstopften Nase nur zu gut. Allergene, wie Pollen, reizen die Schleimhäute und lassen sie anschwellen – der typische Heuschnupfen setzt ein. […]

Woher kommt Schnarchen? Fest steht, dass die Evolution einen großen Anteil daran hat, dass wir Menschen überhaupt schnarchen. Ob Schnarchen seit jeher aber “nur” lästig war oder auch eine Funktion […]

Wahrscheinlich wussten Sie es noch nicht, aber Schnarcher ist nicht gleich Schnarcher. Was hilft gegen Schnarchen kann man daher nicht für alle Betroffenen einheitlich beantworten. Ursachen und Gründe für Schnarchen […]

Ob man durch die Nase oder den Mund atmet, ist egal? Falsch gedacht! Wir klären über die Vorteile der Nasenatmung auf, beschreiben, wie die Atmung mit dem Schnarchen zusammenhängt und […]

Um Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen oder Allergien zu bekämpfen, wird häufig zu Nasensprays gegriffen. In manchen Fällen kommen sogar Antibiotika zum Einsatz. Dass es für diese Probleme aber auch eine natürliche und […]

Die Entstehung von Schnarchen kann verschiedene Ursachen haben. Eine funktionierende und freie Nasenatmung ist jedoch Voraussetzung für eine schnarchfreie Nacht. Ist die Nase verengt oder verlegt, so begünstigt das lästige […]

Schnarchen genau zu beschreiben ist gar nicht so einfach. Der allgemeine Begriff “Schnarchen” ist jedenfalls weder medizinisch noch naturwissenschaftlich besetzt, sondern eher ein alltagssprachlicher Sammelbegriff für alle Rassel- und Grunzgeräusche […]

Mittlerweile gibt es für Android und iPhone zahlreiche Schnarch-Apps – aber was ist ihr Nutzen? Wir haben für Sie über 15 Apps gegen Schnarchen getestet. Wir sagen Ihnen, welche Schnarch-Apps […]

Mundatmung ist ungesund und lästig. Sie bringt unangenehme Begleiterscheinungen wie nächtliche Mundtrockenheit, Mundgeruch oder Entzündungen mit sich. Zudem ist das nächtliche Schlafen mit offenem Mund eine der Ursachen für Schnarchen. Hier erfahren […]

Schnarchschienen werden auch als Unterkieferprotrusions-schienen bezeichnet. Sie werden gegen das Schnarchen eingesetzt – vor allem dann, wenn die lästigen Geräusche hauptsächlich in Rückenlage auftreten. Man spricht dann vom sogenannten Zungengrundschnarchen. […]

Eine zunehmende Zahl an Menschen vertraut beim Thema Schnarchen (auch) auf Naturmedizin. Denn viele verschiedene homöopathische Präparate können Linderung beim Schnarchen bringen – und zwar auf ganz natürliche Weise. Alles […]

Traditionelle chinesische Medizin (kurz: TCM) kann durchaus dazu beitragen, Ihr Schnarchen in den Griff zu bekommen. Neben Kräutertees und -mischungen können auch Akupressur und Akupunktur helfen. Zur Vorbeugung gibt es […]

Hier der Artikel zum Hören Das „eine“ Mittel gegen Schnarchen gibt es leider nicht, daher lässt sich “was tun gegen Schnarchen” nicht mit einem Wort beantworten. Schnarchen kann mehrere Ursachen […]

Wenn die Nasenatmung bereits beeinträchtigt ist, während Sie wach sind, funktioniert sie höchstwahrscheinlich auch nachts schlecht. Das nächtliche Nasenproblem ist dann oft (Mit-)Auslöser für Schnarchgeräusche. Trifft das auf Sie zu? […]

Für den Begriff Nasenspreizer gibt es einige Synonyme. Man kann beispielsweise auch von einer Nasenklammer gegen Schnarchen oder einem Nasendilatator sprechen. Doch egal wie man sie bezeichnet, sie dienen immer […]

Mundschnarchen hat zwei große Ursachen. Zum einen tritt es auf, wenn der Übergang von der Mundhöhle zum Rachen durch Gewebe verengt ist und die Atemluft das Gewebe an der Engstelle […]

Schnarchen kann man nicht nur apparativ behandeln, sondern man kann auch durch gezieltes Training Schnarchen verhindern. Das gilt sowohl für das nicht krankhafte (auch: habituelle) Schnarchen, als auch in bestimmtem […]

Als hätte man während der Schwangerschaft nicht schon genug Probleme – mit Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewellen – kommt auch noch ein erhöhtes Schnarchrisiko hinzu. Etwa ein Viertel der Schwangeren leidet ab […]

Eine weit verbreitete Ursache von Schnarchen ist, dass die Zunge im Schlaf in den Rachen sinkt. Dieses Problem tritt ausschließlich beim Schlaf in Rückenlage auf. Deswegen sollten Sie als Zungengrundschnarcher […]

Ist man als Schnarcher entlarvt, wird man von Außenstehenden oft belächelt und vom Bettgenossen geächtet. Oft gilt die nächtliche Geräuschkulisse als Beziehungskiller. Es ist jedoch nicht nur Ihrer Partnerschaft zuliebe […]